올해는 기상이변으로 기상측정이래 제일 더운 여름이 될거라고 한다. 장마가 지나고 나면 더위는 진짜 더위의 힘을 30℃를 웃도는 기온으로 보여줄 것 같다. 너나 할것 없이 에어컨과 시원한 냉면에 행복해 하는 사람들의 모습을 보게 되겠지만, 피나는 다이어트중인 사람들에게는 시원한 에어컨 조차도 다이어트 의지에 찬물을 끼얹을 수 있다. 운동을 하는 상태가 아니라는 전제하에서, 체온은 기초대사율에 미치는 영향이 상당히 크다. 체온이 1도 상승하면 기초대사율은 15% 가량 상승한다. 즉, 평균적으로 남자 1600kcal, 여자 1300kcal 를 하루에 소모한다고 하면 195Kcal ~ 240kcal 까지를 체온 1도 차이로 소모할 수 있다는 얘기다. 쉽게 얘기해서 닭튀김 1개 정도를 , 핫윙 3개 정도를 먹지 ..